如何预防中风 -

2015年04月08日19:41 编辑:传奇养生网

 1.控制高血压


 高血压是导致中风的根源之一。高血压病人要遵医嘱,按时服用降压药物,有条件者最好每日测1次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定。要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激广州治疗癫痫那家好动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅;适量活动,如散步、打太极拳等。


 2.防治动脉粥样硬化


 要防治动脉粥样硬化,关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和动物治疗羊角风正规医院在哪内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。


 3.注意中风的先兆征象


 一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动、头痛头晕、手脚麻木无力等先兆,发现后要尽早采取措施加以控制。


 4.注意短暂性枕叶癫娴的症状是什么脑缺血发作


 当病人有短暂性脑缺血发作先兆时,应让其安静休息,并积极治疗,防止其发展为脑血栓。


 5.注意气象因素的影响


 季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳,血压波动,诱发中风,在这种时候更陕西哪些医院治癫痫病要防止中风的发生。


 6.多吃果蔬


 蔬菜和水果中含有大量维生素C。据研究,血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关,浓度越高,脑中风的发病危险就越低。此外,许多果蔬中含有寡糖(又称低聚糖),有减少血流凝集的作用,也可以防止中风。