中医推荐三大有效药膳方 吃出窈窕身材 -

2015年04月06日12:58 编辑:传奇养生网

        薏仁汤

        材料:薏仁100克,白砂糖少许

        做法:薏仁洗干净泡水约一个小时,入锅煮两个小时即可,但如果你要再吃南宁治疗癫痫病医院,去哪靠谱绵细一点的话,可以再煮久一点,等到你要的软度之后放入白砂糖调一下味。

        功效:促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用,还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤。专治经前水肿,下肢浮肿等症。

        薄荷糕

       &4岁孩子突然抽搐是什么病nbsp;材料:绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。

        做法:取绿豆500克煮至烂熟,加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用,再把糯米500克焖熟,晾凉。然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。

        功效:薄荷所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

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        冬瓜粥

        材料:新鲜连皮冬瓜80克�D100克(或冬瓜仁,干的10克�D15克、新鲜的30克),粳米100克。

        做法:将冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同粳米一起置于砂锅内,一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先癫痫中医治疗的方法有几种用冬瓜仁煎水去渣,再净粳米放粥煮,每天早晚两次时,常食有效。

        功效:冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜,此款药膳能利尿消肿,减肥降脂。

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