三种养生粥的做法 春季养生粥|养生粥,春季养生粥,紫薯桂花粥

发布时间:2016-03-07 14:50:01   来源:中华养生  

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二、美白润肺的红枣百合银耳

主料:大米100克,红豆50克,红枣5颗,泡发银耳一朵,百合少许。

<湖北癫痫专业治疗的医院strong>做法:红枣去核,银耳摘掉根部黄色物质,干百合泡发,鲜百合剥片。同时放在砂锅里,大米煮软,即可。鲜百合需要在快好时加入,煮2分钟即可。

红枣百合银耳的好处青海癫痫病医院那个好

这款放入了可以补心瘦腹的红豆,补血养颜的红枣,润肺美肤的银耳及百合,功效不用说大家也会明了了。我们着重讲一下红枣,这个时期非常推荐里加红枣,其实不只是,任何季节都很适合,只是更好,它的主要功效就是有养血补肝、补中益气儿童用什么办法治疗癫痫最好,滋肾暖胃、增强机体免疫力;

红豆是瘦腹瘦腰补心减压力的圣品,银耳含增加免疫力、降血压、降血脂的多糖;百合清肺美白润肤。所以,这样一款,对于爱美的女性实在必不可少的。