冬天的“灭火大餐”

  冬天是个寒冷干燥的季节,上火症状常而有之。怎样去扑灭这一场“大火”?不妨吃个灭火大餐吧。

  1.茶点癫痫存在着哪些危害:菊花菜、绿茶。传统中医解析菊花性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。取菊花、山楂、银花各10克,煎水代茶饮,或研末冲水饮用,有化淤消脂、清凉降压、减肥轻身的功效。特别的人可以喝些绿茶,绿茶最能祛火,消食化痰,还能消炎杀菌。

  2.主食:“萝卜快线”。萝卜癫痫病是什么原因顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜则效。萝卜最好是生吃,如胃有病的人,可做萝卜汤食用。一般能降火气的食品多属清淡、不油腻、不甜、高纤维的食物,除了萝卜,还有黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等,都有润燥通便、清胃败火的功效。

  3.甜品:<治疗女性癫痫病的新方法/strong>香蕉奶昔。香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病等症;香蕉奶昔做法很简单,只需要一根香蕉、一袋酸奶,在搅拌机里搅拌几秒钟就好了。

  3.饭后果:梨。梨子鲜嫩多汁,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

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