7个运动瘦腿的最快方法 甩掉大腿内侧顽固赘肉

方法一:倒踩脚踏车

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倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉。用腰部的力量将屁股撑起,双脚在空中踏步,双手要保持平行。不断重复练习倒踩脚踏癫痫治疗需要多少钱车的动作。

方法二:向后踢腿开普兰对智商有影响吗strong>

向后踢腿也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快,向后踢到极限后保哪里有治小儿癫痫病持动作5秒,然后再还原恢复原来的姿势,然后重复练习。每次至少踢10-15次。这个动作还能翘臀哦。