养胃水果有哪些 多吃这些水果对胃有好处

  每当胃不舒服的时候,大家就会想问养胃的方法有哪些?今日小编跟大家说说养胃的水果有哪些?喜欢吃水果的朋友要多关注关注这个问题了。既然都要吃水果,为何不吃对身体好的水果呢!而且注重营养搭配才是最重要的。

  金秋硕果累累,色鲜味香,患有胃病又钟爱水果的朋友此时亦不用担心,因为很多水果是具有养胃功效的。那么养胃水果有哪些呢?从时令上看,此时正是水果大量上市的时候,苹果、梨、菠萝、香蕉、大枣等水果都是既应季,又具有养胃功效的水果。另外,它们还具有养肺、润燥的作用,帮助人们缓解了秋燥的不适。

  养胃水果有哪些

  菠萝

  菠萝作为养胃水果,睡眠型癫痫病有哪些治疗方法它含有丰富的营养物质,包括维生素、膳食纤维、磷、钙、铁、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、脂肪、有机酸、氨基酸、糖类等营养成分,具有补脾健胃、生津止渴等功效,可以用来防治消化不良、腹泻、口干舌燥等病症。菠萝中含有菠萝朊酶,这种酶和胃液的作用相似。可以有效促进蛋白质的分解和人体对蛋白质的吸收;菠萝中的膳食纤维能够提高胃肠的蠕动功能,从而促进食物的消化以及粪便的排出。

  大枣

  大枣昧甘,性偏温,有很高的药用价值,养胃功效尤为突出。大枣是调养补益脾胃的果类佳品,对于各种胃肠疾病患者均是非常适宜的。大枣中的山楂酸有助于增强胃液中的酸度,故食用大枣对慢性萎缩性胃炎、胃酸缺乏者来说,是十分有益的。大枣与赤小豆搭配,可补益心脾,利水消肿。与板栗搭配,可健脾益癫痫吃药多久不发作气,补血。与糯米搭配,可治疗脾胃气虚。但大枣不可与蟹、虾同食,易患寒热。

  梨

  梨香甜宜人,汁多爽脆,是人们普遍欢迎的水果之一。梨也是非常不错的养胃水果之一,对肠胃病患者来说,梨有很好的保健作用。梨含有苹果酸、柠檬酸、果糖、葡萄糖、蔗糖等,有促进胃酸分泌、帮助消化和增进食欲的作用。需要注意的是,梨性偏凉,如脾胃虚弱、胃中冷痛、大便溏泄者,应当慎食。

  苹果

  苹果是养胃作用突出的水果,它味甜而带酸,中医学理论认为,酸甘能够化生阴津,可见吃苹果有生津的效用。苹果性较平和,味香诱人,因此能开胃进食。慢性胃炎胃中胀气不舒,口中发干,舌红少津者南宁哪能治好癫痫病,治疗方法揭秘,可于饭后吃点苹果。有些人胃肠功能紊乱,大便不正常,有时稀烂,有时艰涩不畅,如果每天吃点苹果会收到意想不到的效果。

  养胃水果的食用方法

  白梨苹果香蕉汁

  材料

  白梨1个,苹果1个,香蕉1根,冰块少许。

  做法

  1、将养胃水果白梨、苹果洗净,切块,香蕉剥皮后切块。

  2、将白梨和苹果块倒入榨汁机中,加凉开水榨成汁。

  3、最后将果汁倒入杯中,加入香蕉及适量的蜂蜜,再加入适量冰块即可。

<癫痫病能要孩子吗p>  香蕉菠萝汁

  材料

  香蕉2根、菠萝1/4个、苹果1个、蜂蜜适量。

  做法

  1、将香蕉、菠萝去皮,苹果去皮去核,切成大小适中的块,将菠萝块放入淡盐水中浸泡。

  2、将三种养胃水果一起放入榨汁机中榨汁,用蜂蜜调味即可。

  结语:如今的社会,胃不好的人太多了。因为工作的关系,常常忙到很晚才吃饭,早上起床后也来不及吃早餐。这种不吃或者吃得不及时的现象很严重,大家一定要多注意身体。多吃这些养胃的水果,平时也要多注意锻炼身体!