生菜可以减肥降血脂

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  生菜,顾名思义,他是最适合生吃的蔬菜。生菜又叫叶用莴苣,在西餐中常做配菜、装饰的角色,它颜色翠绿,含有大量的水分,质地脆嫩爽口,夹在汉堡中使汉堡有了脆爽的口感,癫痫病可以治疗吗?那个医院可以治?在盘子里做装饰也赏心悦目。

  生菜含有大量的水分,含水量高达95%以上,而每一百克生菜所含的热量仅15千卡,吃多了也不用担心发胖。生菜的营养素种类比较全面,饱腹感比较强,陕西有哪些医院能治癫痫适当多吃些生菜来减肥可以避免节食减肥的饥饿感和营养素缺乏,以因此非常适合想减肥的人群食用。生菜中含的膳食纤维有降低血胆固醇、减低血脂等作用,与多种维生素、矿物质联合发挥减肥保健的作用,是减肥的有治癫痫病的偏方吗理想食品。

  生菜来到中国之后,它又有了不少吃法,比如时蔬蘸酱、卷进各种卷饼中,味道都非常好。