宝宝秋季养生饮食秋季养生

   秋季干燥除了多喝水多吃果蔬以外,还可以给多给孩子吃下面这些菜,丰富,提高免疫力,特别适合秋天这个季节:

   1、鸭肉秋天正是鸭子最为肥嫩的时节,营养丰富,富含人体必须湖北治癫痫病医院的8种氨基酸、不饱和脂肪酸和多种营养素,鸭性寒凉,具有滋阴养胃,利水消肿的作用,适宜于滋阴养津以防秋燥,鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的宝宝,可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品。鸭肉寒凉,腹泻和癫痫病患者的平均寿命有多长脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。

   推荐吃法:板栗焖鸭,板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效,与鸭肉同食可是相得益彰。

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宝宝饮食

   2、菜花菜花质地细嫩,易消化吸收,适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。

   推荐吃法:番茄菜花,营养西安那个医院是专治癫痫的丰富,酸甜可口,可促进宝宝食欲。

   3、芋头芋头富含淀粉,营养丰富,还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。