去除黑眼圈就吃这些食物_女性保健_保健

  大多数人脾虚后,肌肉会不同程度地失去弹性、失去光泽,另外,许多人虽然从来都不熬夜,睡眠质量也很好,但是眼眶周围却常有黑眼圈,眼袋也越来越大,这是脏腑虚弱的征兆。那么,想要养好脾虚,饮食上可以选择下面5种。

  去除黑眼圈的食物

  1、红薯

  红薯有补脾和血、益气通便的作用,脾虚的人,可治癫痫哪里好用红薯作为主粮,长期食用。

  2、山药

  山药可补气健脾,养阴益肺,补肾固精。若出现脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻等,可用山药熬粥煲汤食用。

  3、板栗

  板栗能补脾健胃,补肾强筋,活血止血。对于脾虚食少,反胃,泻泄等症状有很多的缓解,气滞腹胀者忌食。

  4、香菇

  脾石家庄哪儿治癫痫病效果好胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力的人可多吃香菇,属于发物,和皮肤病、性忌食。

  5、红枣

  红枣能补益脾胃,养血安神。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说,经常服用红枣有很大的益处。

  去除黑眼圈的方法

  1、纱布蘸酸奶

广西比较好的癫痫病中医院

  用纱布蘸上酸奶,敷在周围,每次10分钟,眼周的皮肤就能喝饱水。

  2、银戒指转眼

  将蛋煲熟,去壳,用毛巾包住,再放纯银戒指。闭上眼睛,在眼部四周转来转去,每边约10次。点解:热力加按摩,可增加眼部血液循环。

  3、马蹄莲藕渣敷眼

  洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机,再加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷北京治疗癫痫病好的医院地址眼10分钟。贴士水可以饮用,双管齐下。临睡前敷效果最好,可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。

  4、苹果敷眼

  将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。切开的苹果,不想被氧化,可用盐水浸住。

(责任编辑:彭志兴)