男人裸睡有什么禁忌?_男性保健_保健

  现今社会,失眠大多源于心理性因素,比如精神紧张或者焦虑等,这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠,尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说,效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的是:裸睡并保定治羊羔疯的医院不是对任何人都适宜或有效,对于那些由于病变引起的失眠,裸睡则没有价值,只有正确及时地原发病因才能对改善睡眠有所帮助。

  裸睡也有讲究

  中国传统倡导自在调柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的子一样纯真、舒坦哈尔滨哪个医院能治疗癫痫病、豁达的心态,这也是拥有身心的基础。因此,选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在、坦然地面对自己的身体。

  当然,裸睡也要有讲究,良好的卫生习惯是关键,千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对产生刺激,小儿癫痫该怎么治影响睡眠。此外,如果有泌尿生殖系统感染,则不宜裸睡。

  将泌尿生殖感染拒之门外

  阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身体较胖的朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不聊城羊羔疯治好要多少钱透气的部位容易让细菌孳生繁殖,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。

  潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。