奇!竟然也有“年关焦虑症”_生活指导

 

  通常情况下,多数人是可以承受的,但也有一部分人会出现不同程度的心理问题。过年对他们来说不是什么高兴的事西安治疗癫痫去哪里好,而是一种不可抗拒的负担,由此产生的焦虑心理,就是典型的年关焦虑症。
  
  专家分析,因工作而烦心,因跳槽、换岗感到浑身不适,因无钱过年而产生自责恐慌等情绪,都是“年关焦虑症”的综羊癫疯的治疗费用合表现。
  
  偶尔、适度的紧张无需太在意,要看到焦虑情绪尽管不易避免,但现实生活还是要积极面对。不过,若因精神紧张诱发了失眠、惊悸、胃痛等生理疾患,就应求助于精神干预。
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  另外,精神问题可以,平时要善于根据现实调整自己对于学习、事业的期望值,善于及时排遣不愉快的情绪,还要能将自己融入家庭或集体中,不要“所有问题都自己扛”。
  
  总最好的癫痫病治疗方法有哪些之,年关焦虑症是近年来出现的一种新型焦虑症类型。专家提醒:重压之下,我们在做好工作的同时还应多关注自己的心理。

(责任编辑:豆豆)