过量食鱼对眼睛有害_身体养护

 

  中多食鱼,有助于老年性的眼底黄兰州哪家癫痫治疗医院效果好斑退化和视网膜病变。

  然而,科学研究新发现,吃鱼虽能护眼,但吃得太多对眼反而有害。食鱼量达到某一程度后,对眼底黄斑退化的预防作肇庆市最权威的儿童癫痫病医院用不升反降。研究认为,吃鱼太多会影响到维生素E、C等的吸收。维生素E、C是很好的抗氧化剂,有增加眼部血管弹性和能透性的作用,并有预防自由基对眼组织伤害德州治癫痫专科医院的作用。

  因此专家们提出,食鱼应适可而止,从保护角度看,最好是每周食鱼一次,吃多了就不再起积极作用。人们应更多地食用蔬菜和水果怎么样才能治好癫痫病,以全面补充对眼有益的各种营养素。

(责任编辑:豆豆)