刷牙的这些误区 你是不是也犯过_生活指导

  刷牙是我们保护牙齿的一种方法,如果不好好刷牙,像牙周炎啊、牙龈炎啊这类的就会找上门。但是刷牙也是很讲究的,如果方式不对,一样会对牙齿造成不可修复的伤害。下面我们就来列举几个刷牙中容易存在的误区,看看你是不是也犯过这种错误吧。

  误区一:刷牙的水过冷

  一般来说,在水温上是没有太多要求的。如果你的牙质比较好,那温水或者是冷水就看个人喜好了。但是对于牙齿本身就比较敏眉山治疗儿童癫痫病哪里正规感的人来说,这就是给本来就虚弱的牙齿增加负担,不仅如此,还会刺激牙本质,造成不适的。所以,为了自己的牙齿,建议大家还是都适用温水刷牙吧。

  误区二:刷牙用力过猛

  有的人认为只有用力的刷牙才能把牙齿上的污渍刷掉,可是这种做法对于牙齿表面和牙龈来说,伤害是非常大的。所以在刷牙的时候,要注意动作适当,不要用力过猛了。

  误区三:横着刷牙齿治疗癫痫病的时候要避免哪些不利的因素p>

  有些人习惯性的横着刷牙,这样是刷不干净的。只有竖着刷牙,才能将牙齿缝隙中的残渣清理干净,而且还能避免牙龈受到牙刷的伤害。所以记住了,正确的刷牙方法是上边的牙齿要从上往下,下边的牙齿要从下往上。

  误区四:牙刷久用不换

  有些人不知道是什么心理,一把牙刷从年初用到了年末,牙刷的细毛都快用没了还不换掉。这是非常不讲卫生的做法。牙刷久用不换,最容易滋生细菌,这样长期下来,刷牙就没有意义了。一般来说,牙刷的使用寿命是三个月,如果超哈尔滨治疗癫痫的大医院过三个月就应该要换掉了。

  误区五:刷牙只刷早上

  刷牙只早不晚,这应该是很多人的通病。吃了一天的东西了,什么饭菜残渣,细菌都会留在口腔中的。如果你晚上不将其刷干净的话,这些细菌就会在牙床中滋生,长久下去就会患上牙周炎等口腔疾病。怎么改善这种状况呢?就应该做到早晚都要刷牙才对。

  误区六:刷牙时间太短

  有些人刷牙是吉林市癫痫中西医结合医院非常随意的,刷个两下就解决了。这样根本起不到真正清洗牙齿的作用。一般来说,正常刷牙的时间应该要有三分钟到五分钟不等,对于正在矫正牙齿的人,时间更应该延长。

  以上这些错误的刷牙方法是不是看上去很熟悉呢?相信很多人都有这样的通病。那怎么办呢?从现在起赶紧改掉这些坏习惯吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:蔡灵鸿)