孕妇食谱之什锦蛋炒饭_女性保健

   本菜含有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、多种矿物质和维生素;同时也有防止的作用。什锦蛋炒饭是孕期的一款好食谱。成都哪能治好癫痫病p>

  主料: 米饭(蒸) 100克 150克

  辅料: 莴笋 50克 火腿肠 50克 蘑菇(鲜蘑) 45克 洋葱 50克沈阳能治疗癫痫病比较好的医院

  调料: 花生油 15克 小葱 5克 大蒜 3克 鸡精 2克 盐 2克

  制作工艺

  1. 贵阳治疗癫痫病那好将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;

  2. 莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。

  3. 锅内放花生油湖北治癫痫病有哪些医院,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;

(责任编辑:实习张义文)