阿胶桂圆人参粥的做法,阿胶桂圆人参粥怎么做好吃?粥类大全

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   功效:补益气血、延缓衰老。

  营养价值:蛋白质、氨基酸、钙、钠、硫、镁、铜、铁。

  适宜人群:血虚,面色萎黄,眩晕心悸,心周口市治疗癫痫病医院哪家专业烦失眠,肺燥咳嗽者。

  禁忌人群:感冒时不宜食用,脾胃虚弱,呕吐泄泻,咳嗽痰多者慎食。

  阿胶桂圆人参粥

  所需材料:阿胶适量、桂圆适量、人参适量、红豆适量、大米癫痫治疗需要多少钱100克、白糖8克。

  阿胶桂圆人参粥的做法:

  1、大米泡发洗净;人参、桂圆肉洗净;红豆洗净泡发;阿胶打碎,以小火烊化备用。

  2、锅置火上,注适量清水后,放入大米、红豆,用大火煮至米粒开花。

  3、放人参、桂圆肉,再加烊化的阿胶搅匀,小火煮至粥成,加白糖调味即可。治疗癫痫病的费用>

  阿胶桂圆人参粥的功效与作用

  1、阿胶可增加体内钙的摄入量,有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松等症。

  2、桂圆具有补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉的功效,还是健脑补益的佳品。

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  3、人参有祛痰健胃、利尿、兴奋等功效,适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症。

  4、阿胶桂圆人参粥具有补益气血、延缓衰老、健脑补益的功效,还能美容养颜。

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