一个治疗腿抽筋的特效穴位

  腿抽筋,几乎每个人都经历过。寒冷、剧烈运动、出汗过多、疲劳、缺钙、睡姿不好等,均可以诱发腿抽筋。从中医角度来说,部分人较为频繁出现腿抽筋是由于寒滞经络。这类情况,可以通过点按绵阳治疗癫痫的正规医院人中穴和拍打�N窝来缓解。

  人中是督脉穴位,点按人中穴可以快速振奋阳气。在腿抽筋时,用角部连续点按人中穴或用手掐人中穴,可以快速缓解症状。但需要注意的是,不可连癫痫病治疗效果好吗续长时间刺激人中穴,以免影响呼吸。

  �N窝在膝盖后面,有膀胱经、肾经通过,拍打�N窝有排毒除湿、调节肾脏阴阳、疏通肾经气血的功效。方法是:一手在前扶住膝盖,起到癫痫病发作时有没有征兆稳固作用,另一手从后拍打�N窝,范围应覆盖整个�N窝横纹,这样能同时刺激到附近的多个穴位。拍打�N窝,应在腿抽筋的缓解期进行,能疏通经脉,改善局部循环,有效缓解腿抽筋。

癫痫病遗传的可能性大吗

  此外,容易腿抽筋的人要格外注意保暖,别让腿部受寒;避免长时间站立或行走;运动前准备活动要充足,不要突然开始剧烈运动;部分人还应根据具体情况补充D和钙。